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    • 2016.02.22 Monday
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    決めてみた。どう?

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      何となくお昼ご飯ってものをちゃんと決めてみようかなって思って。

      っていうかその日食べるものを意識して健康的にしてみようかなって思ったんですよね。

      朝は、一応、飲む朝食っていうフルグラドリンクを見つけたのでそれを使おうかなって。

      で、昼はメイソンジャーでグラノーラとヨーグルト入れて持ってって食べるでしょ?
      プラス1日の中で1リットル、デトックスウォーターを飲むようにする。
      オレンジとブルーべリーが下半身太りに効果があるっぽいからそれを利用して。

      で、夜はある程度野菜を中心にして食事をとるような感じで。

      まぁ夜もそこまで遅くならなければ好きなものを食べようかなと。
      脂っこいとか、肉だらけとかは避けるようにしないといけないけどね。

      これで、食生活改善して食べることからやせて行こうかなと。w

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        • 2016.02.22 Monday
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